Dnes je piatok, 21.september 2018, meniny má: Matúš
Čas čítania
menej ako
1 minúta
Zatiaľ prečítané

Chceli by ste aj vy spomaliť proces starnutia?

september 05, 2018 - 14:18
Ak ste doteraz na seba príliš nemysleli, začnite teraz s nami. Je jedno, koľko máte rokov, stále môžete ešte omladnúť a spomaliť starnutie. Kúpte si septembrové číslo Zdravie rodiny a čítajte pozorne, aby ste nič nezanedbali. Nájdete tam minimálne 100 dobrých rád a tipov, ako si naštartujete spokojnejšie, šťastnejšie a zdravšie dni.

program

Demii Moor bude mať v novembri 56 rokov a pozrite sa ako dobre vyzerá!

A nad čím by ste sa mali zamyslieť úplne na začiatok?

+Fajčíte? Takže si vedome skracujete život a výrazne si zvyšujte šancu na vážne choroby.
+Spávate dobre? Ak nie, urobte opatrenia, pretože kvalitný spánok je základ.
+Pijete dostatok vody? Pretože smäd pre bunky znamená, že nemôžu správne fungovať.
+Jete príliš veľa? Skúste znížiť porcie, aby telo nemuselo neustále riešiť trávenie a nadbytočné živiny.
+Hýbete sa? Ak nie, tak odteraz určite začnite.

Viac než 100 rád a tipov na to, aby ste žil dlhšie, nájdete v mesačníku Zdravie rodiny, ktoré je teraz práve na stánkoch.

Naše aktivity: 

- - Inzercia - -