Dnes je streda, 13.november 2019, meniny má: Stanislav
Čas čítania
menej ako
1 minúta
Zatiaľ prečítané

Je vám zima? Vyskúšajte toto jedinečné smoothie na zahriatie!

november 08, 2019 - 11:30
Obľúbené korenia, akými sú škorica, kardamón či muškátový oriešok, vám zaručia dokonalé Chia smoothie a zahriatie počas týchto čoraz chladnejších dní.

Horúce Chia smoothie

Pripravte si:

  • 2 mrazené banány
  • 2 šálky mandľového mlieka
  • 1 ČL tahini
  • 1 ČL kokosového oleja
  • 1 ČL škorice
  • 1 ČL kardamónu
  • 1/2 ČL práškového zázvoru
  • 1/2 ČL čerstvého zázvoru
  • štipka čerstvo nastrúhaného muškátového oriešku
  • 1 ČL kokosového nektáru

Takýto je postup:

Mlieko si zohrejeme, nalejeme do mixéra, pridáme všetky ostatné ingrediencie a dobre premiešame.

Podľa chuti pridáme ďalšie korenie alebo sladidlo.

Je skvelé, súhlasíte? :-)

- - Inzercia - -