Dnes je pondelok, 24.september 2018, meniny má: Ľuboš, Ľubor
Čas čítania
3 minutes
Zatiaľ prečítané

Zdravé leto celebrít

august 12, 2010 - 11:23
Leto ponúka ideálnu príležitosť prehodnotiť celoročnú starostlivosť o zdravie a dopriať svojmu telu viac slnka, športu, zdravého jedla. V tom, ako urobiť v lete niečo dobré aj pre seba, sa môžete inšpirovať aj od známych osobností, ktoré prezradili, ako v lete dbajú o svoje zdravie.
Igor Adamec
Zhadzujem nadváhu
„Už asi pol roka sa snažím zhadzovať, lebo som pribral kvôli Mafstory, aby som bol pekne zaokrúhlený účtovník, a už to dávam pomaly dolu,“ vysvetľuje obľúbený herec, prečo má mierne upravenú stravu. Boj s váhou by mu však nemal trvať dlho, keďže je vášnivým milovníkom športu. „Asi šesť rokov pravidelne chodím do posilňovne a možno ešte viac robí to, že na chalupe sa motám okolo záhradky, a tam sa manuálne stále niečo robí.“ Spolu s ním je športovo založená celá jeho rodina: „Spoločne hrávame tenis, spoločne chodíme do fitka, manželka má ešte aj Pilates a spoločne chodíme na túry.“ Podľa jeho slov sa svoje deti vždy snažili priviesť k pravidelnému pohybu a dnes sa teší, že syn vášnivo bicykluje a dcéra tiež holduje športu. Spolu s celou rodinou by tento rok ešte chceli prejsť Nízke Tatry.


Henrieta Mickovičová

Milujeme more
Známu herečku sme zastihli tesne pred odchodom na dovolenku s partnerom Alexandrom Bártom a štvorročnou dcérkou Ester. Prezradili, že sa chystajú k moru, ktoré všetci milujú, no konkrétnu destináciu si nechali pre seba. „Na nič iné nemám čas, venujem sa svojej dcére, tak sa udržiavam v psychickej rovnováhe,“ hovorí o svojom zaneprázdnenom lete Henrieta Mickovičová. „Viete, keď sa chcete venovať dcére, ktorá má štyri roky, je to šport v predklone,“ smeje sa, „Prvoradé je dieťa a koniec.“ Herec Alexander Bárta, s ktorým  žije a vychováva dieťa, má podľa jej slov veľmi rád vodu a všetko, čo s ňou súvisí.




Kvetka Horváthová
Som fanúšik biopotravín od babky
„Jeme viac ovocia a zeleniny, keďže je teraz dostupné čerstvé, a najmä je z našej zemepisnej šírky. Pozerám sa na to, kto je pestovateľom, teda či je to dopestované na Slovensku, a snažím sa väčšinou kupovať slovenské výrobky,“ hovorí o letnej zmene jedálnička obľúbená moderátorka Kveta Horváthová. Nie je ešte zarytým fanúšikom biopotravín, keďže špecializovaných predajní je málo, no na zdravé plody má lepší zdroj: „Mám starú mamu na dedine, ktorá má dosť veľkú záhradu, takže niektoré základné suroviny mám priamo zo záhradky, sú hlavne pre dcéru, pretože mám istotu, že ich babka  neprihnojuje.“ O svoje zdravie dbá aj pravidelným cvičením polhodinu až hodinu denne doma. „Keď dcéra spí, vytiahnem činky, oprášim stacionárny bicykel, mám závažia na nohy a sama som si skombinovala pár štýlov cvičenia. Základom je pre mňa Pilates, ktorý som cvičila aj pred tehotenstvom.“ Inak sa moderátorka venuje najmä svojej dvaapolročnej dcére Pavlínke, ktorá jej zaberá väčšinu času.



Zdenka Predná
Dovolenka v chládku
Speváčka patrí medzi alergikov, a tak si na seba dáva veľký pozor. „Veľmi nerada sa opaľujem na priamom slnku. Nevyplatilo sa mi to, keď sme boli na dovolenke, zle som sa v prvý deň ponatierala a strávila som celú dovolenku v chládku. Som tmavý typ, mne by to neprekážalo, ale koža si pamätá všetko, radšej sa teda neškvarím,“ hovorí a dodáva, že si myslí, že všetko je potrebné robiť s mierou. V kondícii ju momentálne udržiava aj psík, o ktorého sa dočasne stará. „Čo sa týka jedla, keď je teplo, uprednostňujem šaláty, človek to má spravené za chvíľu a je to aj zdravé,“ opisuje speváčka svoj jedálniček, no dodáva, že si nevie odoprieť zmrzlinu, ktorú má každý deň.



Adriana Poláková
Beh s kosačkou
„Jediná pohybová aktivita, ktorú v lete veľmi intenzívne vykonávam, je práca v záhrade, ak sa to ráta ako šport. Behanie s kosačkou a skákanie cez burinu,“ smeje sa moderátorka Telerána. Plody svojej práce využíva doslova, keďže zdravá strava je pre ňu prioritou: „Netvrdím, že občas nezhreším, ale snažím sa, najmä v lete, keď je možnosť. Uprednostňujem až radikálne zeleninovo-ovocné stravovanie, žiadne mäso a pečivo len minimálne.“ Starostlivosť o svoje zdravie dopĺňa moderátorka kyslíkovou terapiou, ktorú objavila len nedávno a veľmi si ju pochvaľuje: „Mám mastnú pleť a vždy som si myslela, že mastná pleť je dostatočne sama vyživovaná, ale nie je to tak, pretože keď som bola naposledy na tomto ošetrení, zistili, že moja pleť je suchá a museli mi do nej špeciálnym prístrojom vháňať vodu a kyslík.“



Autor: EVA MOŠPANOVÁ
Foto: Oles Cheresko

- - Inzercia - -