Dnes je streda, 12.december 2018, meniny má: Otília

chudnutie

Koľko kalórií spálite pri sexe?

O tom, že pravidelný sex vám pomôže na ceste k vysnívaným krivkám, ste určite počuli. No tušíte, koľko kalórií stratíte pri bozkávaní, predohre alebo počas orálneho sexu?
Čítať viac
tittulka

Už ste videli novembrové Zdravie rodiny?

Nové Zdravie rodiny už na stánkoch! Zastavte sa ešte dnes cestou domov v najbližšom stánku a odneste si domov kopec praktických rád od lekárov a tipy na zdravší život pre všetkých členov vašej...
Čítať viac

Sexi v plavkách na poslednú chvíľu? Vieme, ako na to!

Kto by nechcel dobre vyzerať v plavkách? S letom predo dvermi netreba už viac otáľať. Viditeľné výsledky dokážete dosiahnuť aj za niekoľko týždňov! Ako na to radí Susan Bowermanová, riaditeľka pre...
Čítať viac
chunutie

Stačí zopár kvapiek a zbavíte sa tuku

Chudnutie sa neodmysliteľne spája so znížením príjmu kilokalórií. Ak si nechcete uberať z taniera, musíte výrazne zvýšiť výdaj energie, čiže športovať. Ideálna je kombinácia oboch, aby vám to však...
Čítať viac

Cíťte sa lepšie za 8 týždňov!

Začnite krúžkovať dni v kalendári, do oficiálneho začiatku letnej sezóny totiž zostáva 60 dní. Pripravili sme pre vás stravovací a tréningový plán, vďaka ktorému privítate leto zdravším a krajším...
Čítať viac

- - Inzercia - -

10 tipov ako zhodiť kilá po zime

Zbavte sa nežiadúcich kíl raz a navždy: 10 tipov ako na to!

Nabrali ste počas zimy nejaké tie kilečká navyše? Jar si priam pýta dať ich dole. Poradíme vám, ako na to. Tu je našich desať tipov. Vieme, čo funguje najlepšie a čo vám vymodeluje figúru aj do...
Čítať viac

10-dňová výzva! Schudnite do plesových šiat

Aj vy ste po sviatkoch zistili, že sa vám scvrkli obľúbené džínsy a gombík na blúzke sa zmenil na zbraň hromadného ničenia? Čo už, keď sa tým dobrotám počas sviatkov nedalo jednoducho odolať. Problém...
Čítať viac

Tipy a triky ako vyhrať v zápase s vlastnou ťažkou váhou

Mnohé z nás túžia po štíhlejšej postave, pevnejšom bruchu, zadku či stehnách. Svet online magazínov je ale preplnený všakovakými radami a bežný človek ani nevie, čomu by mal vlastne veriť. Jedzte 3-...
Čítať viac

Tajný návod ako schudnúť zdravo a s chuťou

Vidíte sa každý deň v zrkadle a s hrôzou v očiach pozorujete, že vám pribúdajú kilá? Skúšali ste už všetko možné, ale nič nefunguje? A ešte k tomu všetkému vaša donedávna objemnejšia kolegyňa schudla...
Čítať viac

Známi herci prezrádzajú, ako získať štíhlu postavu: Petra Polnišová schudla 12 kíl!

Aj herci sú len z mäsa a kostí... Často sa viacerí priznávajú, že podobne ako niektorí z nás sa trápia s nadbytočnými kilami, skúšajú rôzne diéty, cvičia podľa zaručených návodov. Na mnohých sme si...
Čítať viac

- - Inzercia - -

Neuveríte, za aký čas si fitneska Emily vypracovala svoje bruško: Dokážete to aj vy...

Cvičenie je pre naše telo a pre naše zdravie naozaj nevyhnutné. Pravidelný pohyb sa na našom výzore, ale predovšetkým na našej nálade prejaví už po krátkej dobe. Pohyb funguje ako prírodné...
Čítať viac

/ukončené/SÚŤAŽ: Vyhrajte výživové doplnky na podporu chudnutia na 2 mesiace!

Poznáte aj vy takých ľudí, ktorí môžu zjesť čokoľvek a sú štíhli ako prútik? A vy kontrolujete každú prijatú kalóriu a pokiaľ len trošku zhrešíte, kilo navyše je na svete! Nuž, nie všetci sme rovnakí...
Čítať viac

Podarilo sa jej takmer nemožné: V päťdesiatke zhodila 50 kíl!

Zuzana Maxianová Tobiášová (54) z Pezinka prešla zmenou, z ktorej ľuďom padá sánka. Z obéznej stotridsaťpäťkilovej blondíny sa stala atraktívna čiernovláska, ktorá ide príkladom ženám po celom...
Čítať viac
box

BOX – Tri písmená k dokonalej figúre: Pridáte sa k zástupu cvičiacich hviezd aj vy?

Kam sa pozriete – box. Populárny šport prežíva od čias Rockyho Balboa opäť svoj veľký boom. Prečo ho všetci tak milujú? Vypotíte pri ňom hektolitre potu a každučký sval na tele dostane zabrať. A to...
Čítať viac

Ako schudnúť do leta? Štyri kroky ako na to.

Leto sa nezadržateľne blíži a s ním aj obdobie slnka, mora, melónov... Ak ste sa rozhodli, že chcete cielene schudnúť, skúste na začiatok zistiť pravdu o sebe. Ako ste na tom kondične a fyzicky? Viet...
Čítať viac

- - Inzercia - -

Priznanie modelky Victoria's Secret: Nútili ma chudnúť až to viac nešlo!

Erin Heatherton bola anjelikom Victoria's Secret dlhých 6 rokov. Práca, po ktorej túžia tisícky mladých dievčat, ju donútila pochybovať o svojom tele a siahať až na dno svojich síl. Tlak na jej...
Čítať viac

Diagnostika tela alebo prvý krok k správnemu chudnutiu

Ste štíhli? Pravdepodobne máte rýchly metabolizmus, organizmus funguje presne tak ako má a Vy sa tešíte dobrému zdraviu. Ste bacuľka? Máte výhovorku - Váš metabolizmus je zrejme pomalý alebo niekde...
Čítať viac

Zbavte sa prebytočných kíl!

Zdá sa vám, že aj napriek snahe schudnúť, sa vám to stále nedarí? Problémommôžu byť toxíny usadené v tele. Škodia nám nielen po zdravotnej stránke ale bránia aj chudnutiu. Toxíny vytvoria totiž...
Čítať viac

Plavky vás už nevystrašia

Krásna, štíhla a atraktívna. Ktorá z vás by netúžila v lete vyzerať a cítiť sa dokonale? Ak ste dnes nespokojné, nečakajte na zázrak a pustite sa do boja s tukovými vankúšikmi. Všetko sa predsa...
Čítať viac

Chudnutie s koučingom

Chcete znížiť svoju váhu, ale akosi to nejde? Odhodlanie vám vydrží iba pár dní? Vymeňte svojho trénera za kouča!
Čítať viac

Slováci sa po vianočných sviatkoch: Späť do formy!

Plné stoly jedla, domáca pohoda a málo pohybu počas vianočných sviatkov spôsobuje tak neslávne slávne prejedanie sa a následne prírastok na váhe. Podľa najnovších štatistík porovnávača cien...
Čítať viac

10 zásad stravovania

Keď chcem schudnúť, musím jesť.To vám povie väčšina odborníkov na stravovanie. Čaro chudnutia však spočíva v odpovedi na dve otázky: čo jesť a kedy jesť? Tiež sa utiekate k sebaľútosti a plačete nad...
Čítať viac

PORADŇA: MESIAC S DERMATOLÓGOM

ODPOVEDÁ: 

MUDr. JANA CHUDÍKOVÁ, primárka zo Súkromnej kliniky dermatológie, estetickej medicíny a plastickej chirurgie NU' CLINIC v Bratislave, skúsená dermatovenerologička s 25 ročnou praxou v odbore

Svoje otázky posielajte na adresu: poradna@starproduction.sk

- - Inzercia - -

- - Inzercia - -