Dokonalé bruško je snom každej ženy, zo všetkých partií je však jeho spevnenie najťažšie. Či už zvyknete cvičiť s trénerom vo fitnes centre alebo doma, občas príde chvíľa, kedy sa vám nechce alebo...
,,Na to, aby sme dobre vyzerali, netreba tráviť nespočetné hodiny v posilňovniach či umárať sa vyčerpávajúcim tréningom," hovorí fitness trénerka ZORA OCHODNICKA, s ktorou sme pre vás pripravili...
Pohľad na britského umelca Craiga Davida (37) ešte stále vzbudzuje množstvo otázok. Nepreháňa to so zdravou formou? Presne to sa pýtajú jeho fanúšikovia. Nie je to tak dávno, keď sa v súvislosti s...
Ak patríte k fanúšikom modelky Adriana Lima (37) a sledujete jej profily na sociálnych sieťach, pravdepodobne vám neunikla jedna podstatná vec. Tou je kráskine zanietenie pre šport, špeciálne thajský...
Nastavte si hodinky, začíname zdravo žiť! Osvojte si pravidlá správne načasovaného harmonogramu jedenia a cvičenia v každom veku! Uľahčíte tak svojmu telu spaľovanie tukov, zlepšíte kondíciu a...
Ak hľadáte tú správnu motiváciu, nechajte sa pohltiť nadšením inštruktorky jogy Vierky Ayisi. Rozhýbte sa po zime a načerpajte spolu s ňou pozitívnu energiu pri cvičení jogy.
...
Redakcia Slovenka Zdravie rodiny v spolupráci so ŠPORT hotel*** Donovaly pre vás pripravila víkend plný pohybu. V sobotu, 13. októbra sa v príjemnom prostredí hotela uskutoční aktívny deň s fitness...
Redakcia Slovenky v spolupráci so ŠPORT hotel Donovaly pre vás pripravila víkend plný pohybu. V dňoch 13.-15. októbra 2017 sa v príjemnom prostredí ŠPORT hotela uskutoční víkend s fitness trénerkou...
Liečebné termálne kúpele Sklené Teplice v spolupráci s týždenníkom SLOVENKA a mesačníkom Slovenka Zdravie rodiny opäť prinášajú jedinečný projekt - cvičenie s profesionálnou fitness trénerkou Zorou...
Určite si pamätáte, keď na Slovensku prepukol ošiaľ zvaný Zumba. Sexy rytmy latinskej Ameriky, prvky aeróbneho cvičenia, fitness, veľká zábava, a zároveň sexy postava. Na hodinách sa, nie len cvičilo...
Známa speváčka Dara Rolins má na krku 44 rokov, ale postavu by jej mohla závidieť aj čerstvá dvadsiatka. Ak chcete mať telo ako spevácka bohyňa, držte sa týchto troch pravidiel a budete nadmieru...
Hovorí sa „V zdravom tele zdravý duch“. Pri cvičení jogy to však dvojnásobne. Pokiaľ ste ešte nevyskúšali toto cvičenie, možno práve teraz nastal ten správny čas. Rozprávali sme sa s trénerkou jogy...
Cvičenie sa pre nás stáva už samozrejmosťou. Pre dokonalé telo by sme spravili aj nemožné. Otázkou však ostáva: venujete rovnaký čas aj trénovaniu vášho mozgu? Na to, aby mozog fungoval je potrebné...
Dvadsiate prvé storočie nás núti kráčať s trendmi, či chceme alebo nie. Lamete si hlavu nad otázkou, kto tie všetky trendy určuje? Verte, že nie ste sama! Chcete vykročiť do sveta pravou nohou, ale...
Mestská časť Bratislava-Staré mesto pre vás v Medickej záhrade už niekoľko rokov pripravuje pravidelné „Cvičenie pod stromami“ s lektormi jógy, čchikung, či pilatesu. Pozrite si podrobný rozpis.
Zabudnite na drastické diéty, ak chcete mať pekne vyformované telo, musíte pravidelne cvičiť. Nie je to naozaj náročné a vystačíte si len s minimálnym rozpočtom a nepotrebujete k tomu často ani...
Mať sexy telo nie je žiadna veľká veda. Stačí mu len venovať niekoľko minút pohybu denne a výsledok sa dostaví. ŽenskýWeb vám ponúka ďalšie video, v ktorom si ukážeme niekoľko cvikov na zpevnenie...
Chcete dobre vyzerať? Je to jednoduché... Dnes vám ukážeme, že cvičiť sa dá kdekoľvek a nepotrebujete na to ani fitness centrum. Vybehnite do prírody a zacvičte si na čerstvom vzduchu.
Nechodíte cvičiť, lebo nemáte s kým? Nemáte peniaze? Alebo necvičíte, lebo nemáte čas? Tieto výhovorky počuť z každej strany. Poďme sa pozrieť na to, ako sa s nimi popasovať.
Fitness a wellness trénerka Sarah Maxwell radí, ako cvičenie prispôsobiť svojim časovým možnostiam. Prináša inšpiráciu na cvičenie v domácom prostredí.
