Dekolt je súčasťou ženskej estetiky. Staráme sa o neho rôznymi spôsobmi. Najlepší a najbezpečnejší je vo forme cvičenia. Nie je to nič zložité a pravidelnosťou môžete zvýrazniť partie hrude tak, aby...
Nové fakty, ktoré priniesol Európsky úrad pre bezpečnosť potravín (EFSA) prostredníctvom publikovaného vedeckého výskumu hovoria, že zdravý dospelý človek môže bez rizika vypiť 5 plechoviek...
Milé dámy, som veľmi rada, že sa odteraz budeme pravidelne stretávať na ženskom webe, kde sa budem snažiť odovzdať vám svoje bohaté skúsenosti v oblasti zdravého životného štýlu a telesnej rovnováhy.
Ak hľadáte pomôcku na doma, s ktorou efektívne precvičíte celé telo a v miestnosti nezaberie takmer žiadne miesto, vyskúšajte theraband. Uvidíte, že vás nesklame.
Ak sa hýbete, dokážete divy – zlepšíte si kondíciu, spevníte telo, vyformujete krivky a budete sa celkovo lepšie cítiť. Časový rozvrh a náplň cvičenia prispôsobte aktuálnemu dennému rozvrhu. Všetko...
Pole Dance patrí k obľúbeným ženským pohybovým aktivitám, keďže jeho správne prevedenie býva i silným vizuálnym zážitkom. Podaktoré ženy si ho dokonca zamilujú natoľko, že pri ňom prakticky porodia.
Ako už úvodný obrázok napovedá, reč je o (ne)obyčajnom švihadle. Dokonalá figúra nie je podmienená kúpou permanentky do fitness centra či zriadením domácej telocvične. Ide to aj inak.
Žiadna matka by nemala každú voľnú chvíľku venovať iba svojim deťom. V momente, keď žena zabudne na seba a svoje potreby, dostáva sa do začarovaného kruhu. Myslí si Austrálčanka Nicole Knightt.
O tom, že cvik známy ako „plank“ je z hľadiska formovania tela veľmi účinný, by vedel rozprávať nejeden milovník pohybu a športu. Hoci sa na prvý pohľad môže zdať jeho prevedenie jednoduché, opak je...
Mariah Carey (48) je považovaná za novodobú kráľovnú jojo efektu. Pravidelne nás šokuje svojimi váhovými premenami a veru nie vždy v tom pozitívnom smere.
Tie najjednoduchšie veci bývajú častokrát tými najúčinnejšími. To je tvrdenie, ktoré sa už neraz potvrdilo i v praxi. V prípade rotačného disku to samozrejme platí tiež.
Pamätáte si na ženu, ktorá v roku 2009 pre pôrod osmôrčat kraľovala azda všetkým (nielen) bulvárnym plátkom sveta? Takto Nadya Suleman (43) a jej osem detí vyzerajú dnes.
...
Ľudia, ktorí sa počas celého alebo takmer celého svojho dospelého života venujú pravidelnej fyzickej aktivite, majú na staré kolená, vo svojej sedemdesiatke, organizmus, ktorého vek sa dá porovnať s...
Ak hľadáte tú správnu motiváciu, nechajte sa pohltiť nadšením inštruktorky jogy Vierky Ayisi. Rozhýbte sa a načerpajte spolu s ňou pozitívnu energiu pri cvičení jogy.
...
Pohľad na britského umelca Craiga Davida (37) ešte stále vzbudzuje množstvo otázok. Nepreháňa to so zdravou formou? Presne to sa pýtajú jeho fanúšikovia. Nie je to tak dávno, keď sa v súvislosti s...
Ak patríte k fanúšikom modelky Adriana Lima (37) a sledujete jej profily na sociálnych sieťach, pravdepodobne vám neunikla jedna podstatná vec. Tou je kráskine zanietenie pre šport, špeciálne thajský...
Nastavte si hodinky, začíname zdravo žiť! Osvojte si pravidlá správne načasovaného harmonogramu jedenia a cvičenia v každom veku! Uľahčíte tak svojmu telu spaľovanie tukov, zlepšíte kondíciu a...
Redakcia Slovenka Zdravie rodiny v spolupráci so ŠPORT hotel*** Donovaly pre vás pripravila víkend plný pohybu. V sobotu, 13. októbra sa v príjemnom prostredí hotela uskutoční aktívny deň s fitness...
Redakcia Slovenky v spolupráci so ŠPORT hotel Donovaly pre vás pripravila víkend plný pohybu. V dňoch 13.-15. októbra 2017 sa v príjemnom prostredí ŠPORT hotela uskutoční víkend s fitness trénerkou...
