Dnes je streda, 21.október 2020, meniny má: Uršuľa
Čas čítania
6 minutes
Zatiaľ prečítané

NA CESTÁCH: Najväčší poklad Thajska

marec 19, 2020 - 06:00
Čarovná krajina juhovýchodnej Ázie je obdivovaná, milovaná a navštevovaná turistami z celého sveta z mnohých dobrých dôvodov. Ponúka na obdiv krásnu prírodu, úchvatné náboženské a historické pamiatky, nevídanú architektúru, v neposlednom rade skvelú kuchyňu a vzrušujúci nočný život v thajských mestách, ktorý v ničom nezaostáva za európskymi metropolami. No ozajstný fajnšmeker si na dovolenke v Thajsku ako bonbónik neodoprie ešte jednu vec – skutočný národný poklad – klasickú thajskú masáž!

Najväčší poklad Thajska

Masáž je dnes všeobecne populárny a trendový pojem, skryje sa pod ňu všeličo, po celom svete dnes ,fičí´ niekoľko desiatok metód a spôsobov. No kto by odolal dokonalej tradičnej masáži, keď si po vašom chrbte môže poriadne zastepovať útla thajská žienka? A keď nemáte odvahu na to, aby sa vám šikovná thajská masérka po chrbte poprechádzala, dovoľte jej aspoň poriadne sa lakťami zaprieť do vašich stuhnutých svalov. Verte, tradičná thajská masáž, ak sa robí poriadne, síce môže byť chvíľami nepríjemná až bolestivá, no o to blahodarnejšie účinky má na zdravie, telo i ducha. Potvrdzuje to bohatá história tejto osvedčenej relaxačnej metódy, ktorej dnes už nielen Thajčania pripisujú veľký význam pre zdravie človeka...

shutterstock_1595614852.jpg

Najväčší poklad Thajska
Foto: 
shutterstock.com

Chráni ju aj UNESCO...

Všetko sa to začalo niekedy pred dvetisícpäťsto rokmi a o naozaj efektívnych a trvalých účinkoch thajskej masáže hovorí fakt, že dodnes je vyhľadávaná a je nepochybne jedným z pokladov, za ktorým ľudia do Thajska húfne cestujú. Ani my nie sme výnimkou. Radi spoznávame krajinu cez jej mnohoraké tváre a podoby. Ochutnať niečo autentické, zájsť si na výlet do nedotknutej prírody, spoznať cez nádherné architektonické pamiatky históriu, no zapliesť sa aj do jej súčasného života, splynúť s davom, prehodiť slovko-dve s miestnymi... Thajsko toto všetko ponúka, a k tomu ešte skvelý bonus. Neexistuje azda autentickejší a zdravší spôsob, ako si odtiaľto odniesť nezabudnuteľný zážitok, než zájsť na miestnu masáž! My ju na potulkách touto výnimočnou krajinou nikdy nevynecháme...

Pravda je, že Thajčania masáž nevymysleli. Dostala sa sem pôvodne z územia dnešnej Indie spolu s budhizmom. Za jej zakladateľa sa považuje Chiwaka Komaraphat – uznávaný liečiteľ, ktorý žil pred vyše dvetisícpäťsto rokmi a údajne pracoval pre kráľa aj samotného Budhu. Keď sa to najlepšie z Indie zmiesi s poznatkami z čínskej medicíny, ajurvédy, požičiate si pár jogínskych praktík a polôh, vznikne komplexná liečebná metóda pre telo a relax duše. A keď k tomu vždy vynaliezaví, šikovní a pracovití Thajčania pridali na konci 19. storočia svoje prvky, vznikla pravá thajská masáž, ako ju poznáme dnes. Jej blahodarné účinky vďaka tomu uznáva a vyhľadáva celý svet, o jej univerzálnosti a nespochybniteľnom zdravotnom benefite svedčí aj to, že v roku 2019 bola tradičná thajská masáž zapísaná na zoznam svetového nehmotného kultúrneho dedičstva UNESCO.

Dnes v Thajsku zamestnáva masáž desiatky tisíc ľudí, ktorí okrem šikovných rúk a citu potrebujú obsiahle znalosti z viacerých oblastí, a preto musia prejsť náročnými školeniami. Umeniu tradičnej masáže sa tu učia ľudia z celého sveta. Masérov  môžete násjť v luxusných kúpeľoch, kde si od vás pýtajú sto eur za hodinu, ale aj v skromne zariadených štúdiách, kde vás to vyjde za päť eur. Masáže sú naozaj dostupné a rozšírené po celom území krajiny. Či sa už rozhodnete pre masáž priamo v Bangkoku, na Krabi alebo na odľahlých tichých ostrovoch, všade budete mať na výber z veľkého množstva salónov. No rátajte s tým, že podľa toho, kde práve ste, sa bude procedúra odvíjať. V Bangkoku, najmä na vyhlásenej ulici Khao San čakajte, že bude všetko prebiehať vo voľnom plátennom oblečení, do ktorého sa musíte za záclonou prezliecť. V prímorských strediskách vás vyzlečú z nevhodného – tesného či neelastického odevu  a budete si masáž užívať v spodnej bielizni či v plavkách. Vo výstrednejších, moderných častiach Thajska, ako je napríklad Pattaya, sa nevinná masáž môže strhnúť úplne iným smerom a nič netušiaceho človeka aj poriadne vystrašiť...

Uvoľnite sa, začíname...

Aby ste sa vyhli zbytočným nedorozumeniam či zdržovaniu, príďte na masáž rovno oblečení v niečom voľnom, pohodlnom, elastickom. Ak ste však prišli na  rozmaznávaciu wellness procedúru, tak ste asi význam thajskej masáže nepochopili. Nezabúdajte, že ide predovšetkým o ozdravnú metódu, ktorá nemusí byť vždy najpríjemnejšia! Nejde tu ani o žiadne rozvoniavajúce éterické oleje či čokoládové zábaly. Väčšinou ide o jednoducho zariadený salón so širším stolom a šikovným pripraveným masérom. Thajská masáž je tzv. ,suchá masáž´, čiže masér na vás bude pracovať cez oblečenie.

Procedúra môže trvať hodinu i dve. Masér sa bude dôkladne venovať všetkým častiam vášho tela od hlavy po päty a rátajte s tým, že počas nej sa možno ocitnete aj v prekvapivých pozíciách jogy, ktorých účelom je ponaťahovať vám svaly. Významnú rolu počas thajskej masáže zohrávajú akupresúrne body, ktoré sa masážou stimulujú. Vychádza to z indickej jogínskej filozofie, podľa ktorej sa životná energia – prána šíri cez energetické kanály do každého kúska tela. Princíp masáže pracuje s poznatkom, že tzv. energetické telo človeka pozostáva z približne 72-tisíc energetických línií. Z nich sa pri masáži využíva hlavných desať, nazývaných po thajsky sen. Stimulácia tlakových bodov na týchto desiatich senoch slúži k odblokovaniu a rozprúdeniu energie, čím sa telo uvoľňuje, uzdravuje, zotavuje.

Preto je viac ako vhodné, aby ste sa počas masáže dokázali čo najviac uvoľniť, o ničom zbytočne nerozmýšľali a oddali sa do rúk skúseného maséra či masérky. Keďže v salóne počas procedúry väčšinou nie ste sami, nie je vhodné nahlas si púšťať na mobile videá, hry a už vôbec nie telefonovať, ani sa príliš vypytovať či akokoľvek rozptyľovať. Skúste sa ponoriť do príjemnej meditačnej hudby v pozadí a jednoducho vypnúť. V tom spočíva obrovská výhoda masážnych stánkov na pobreží, kde sa pri príjemnom šumení mora a romantickom západe slnka nad ním uvoľníte oveľa ľahšie...

Každý raz iná masáž

shutterstock_489308104.jpg

Každý raz iná masáž
Foto: 
shutterstock.com

V zásade každá vaša masáž bude iná. Vždy totiž prichádzate v inom stave a skúsený masér presne stanoví, na ktoré svalstvo sa má práve zamerať, ktoré potrebuje najväčšiu starostlivosť. Ak bude jedna masáž predovšetkým o chrbte, nečudujte sa, ak sa ďalší raz bude masér venovať najmä nohám. Praktík, jogínskych polôh a akupresúrnych bodov je mnoho a aj pri pravidelných návštevách vás môže masér prekvapiť. Maséri berú ohľad aj na to, ak ste prišli na thajskú masáž prvýkrát. Nebojte sa, že vám budú hneď vyskakovať na chrbát a budú od vás žiadať superzložité pozície starého jogína. Pôjdu na vás zľahka, opatrne, preskúmajú, do akej miery je vaše svalstvo stuhnuté, pripravené na masáž a podľa toho budú postupovať. Buďte si istí, že máte pred sebou profíka, veď licencovaný thajský masér musí mať za sebou aspoň osemsto hodín tréningu v jednej z oficiálnych masérskych škôl. Takisto musí byť zapísaný na ministerstve zdravotníctva.

Úplne prvá škola thajskej masáže s oficiálnou ministerskou licenciou bola otvorená v roku 1955 v chrámovom komplexe Wat Pho v Bangkoku, kde sú dodnes jedny z najprestížnejších aj najdrahších salónov. Uchovávajú tu aj bohaté informácie o akupresúrnych bodoch a energetických líniách ľudského tela, ale aj sochy znázorňujúce rôzne jogínske pozície, ktoré dal urobiť kráľ Rama III. začiatkom 19. storočia.

Thajská masáž je celkovo uznávaná ako univerzálna zdravotná procedúra slúžiaca na spektrum problémov. No predsa má pár obmedzení. Neodporúča sa pri pokročilej osteoporóze, kŕčových žilách, čerstvých poúrazových stavoch (zlomené kosti, otvorené či nezahojené rany, zápal), horúčke. Určite nie je vhodná ani pre ľudí s vysokým krvným tlakom, ženy v tehotenstve či krátko po pôrode.

Potešenie pri mori

Radi prichádzate veciam na kĺb a kladiete si otázku, v čom vlastne spočíva zázrak thajskej masáže? Ide o to, že strečing a tlak vyvolaný na svalstvo počas thajskej masáže rozprúdi krvný obeh a lymfu v tele. Tým sa telo úplne uvoľní, je flexibilnejšie, zlepšuje sa dýchanie, stav kĺbov, zvyšuje sa telesná výkonnosť. Thajská masáž je výborná proti stresu, úzkostiam, na dobrú náladu, človek celkovo odchádza s lepším pocitom, nabitý novou silou, usmiaty a oddýchnutý...

My sa na cestách Thajskom vždy zastavíme v Krabi, kde nevynecháme obľúbenú masážnu procedúru priamo pri mori. V ,našom´ stánku č. 6 nás už čaká kamarátka Nong Nong, ktorej maséri presne vedia, čo my a naši klienti s množstvom čerstvých zážitkov v nohách potrebujeme. Ešte s hlavami nabitými tým, čo sme zažili a videli na okolitých ostrovoch Andamanského mora, oddávame sa s dôverou do ich rúk. Niekedy rozmaznávajú našu slnkom poriadne dotknutú pokožku čerstvými listami hojivej aloe vera, našim chrbtom a ramenám po kajakovaní uprostred mangrovníkových lesov doprajú presne to, čo treba. Keďže sme tu už varení-pečení, radi pridajú aj delikátnu masáž tváre! Príjemne chladivé krúžky uhorky osviežujú tvár, maséri sa starajú o naše nechty a my dokonale preciťujeme ten božský relax, ktorý nám v tejto podobe poskytuje iba čarovné Thajsko...

- - Inzercia - -