Veci sú na to , aby nám slúžili a rovnako je to aj s telom. Napríklad ak niekto nevie, aký benzín má natankovať do auta, a ktorý olej je pre neho najvhodnejší, tak mu toto auto o chvíľu prestane...
V tomto videu si precvičíte a spevníte ruky a hruď. Dá sa cvičiť dokonca aj vonku v prírode. V dnešných časoch máme stále ešte obmedzenia ale to neznamená , že nemôžeme cvičiť.
Keďže počasie nevieme zmeniť, mali by sme zmeniť svoj postoj. Leto je v plnom prúde a aj jeho teplotné výkyvy. Či už je veľmi horúco alebo prietrž mračien, to je „len“ počasie. To nám predsa...
Takmer každý vie, že ak má v poriadku imunitu, nemusí sa ničoho obávať. V dnešných časoch okrem dodržiavania súčasných nariadení je tento stav zodpovednosť každého z nás.
... ktoré v týchto dňoch trpia viac ako inokedy. Garantujem vám , že sa po cviku budete hneď lepšie cítiť nie len fyzicky ale aj psychicky-Zora Ochodnická
Brušné partie sú pre väčšinu z nás najproblematickejšou časťou tela, čo sa chudnutia týka. O tom niet pochýb. Nezúfajte, nasledujúce cviky vám pomôžu vyformovať ho do želanej formy.
Tento týždeň sme odštartovali nový seriál týkajúci sa predstavenia efektívnych cvikov na doma, vďaka ktorým sa ani po karanténe nebudete musieť báť vyzliecť do plaviek.
Situácia, v ktorej sa nachádza nielen Slovensko, ale takmer i celý zvyšok leta, prináša mnohé obmedzenia. To najlepšie, čo môžeme urobiť, je ostať doma. No čo s voľným časom? Stavte na cvičenie!
Dekolt je súčasťou ženskej estetiky. Staráme sa o ňho rôznymi spôsobmi. Najlepší a najbezpečnejší je však vo forme cvičenia. Nie je to nič zložité a pravidelnosťou môžete zvýrazniť partie hrude tak,...
Určite si pamätáte, keď na Slovensku prepukol ošiaľ zvaný Zumba. Sexy rytmy latinskej Ameriky, prvky aeróbneho cvičenia, fitness, veľká zábava, a zároveň sexy postava. Na hodinách sa, nie len cvičilo...
