Keď sa jedného dňa pozrieme do zrkadla a povieme si, že už ozaj potrebujeme pár kíl schudnúť, najradšej by sme to chceli hneď. Ideálne zázračným prútikom, ktorý prebytočné kilá šmahom odstráni. A tak...
Najmä v dnešných vypätých časoch je nevyhnutné dbať o správnu a kvalitnú výživu. Prepojenie medzi jedlom, zdravím človeka, jeho náladou a nastavením je nepopierateľné.
Chudnutie alebo kalorický deficit je proces, kedy telo dostáva zabrať nielen po fyzickej, ale aj psychickej stránke. Ak naše chudnutie nepostupuje podľa našich predstáv, môže to v nás vyvolať rôzne...
Všetkého veľa škodí, o solení pokrmov to platí dvojnásobne. Pokiaľ po soli siahate ešte skôr, než jedlo vôbec ochutnáte, zadržiavanie vody v organizme zrejme veľmi dobre poznáte. Prezraďme si čosi...
Ocot balsamico sa v posledných rokoch teší čoraz väčšej popularite. Prihliadnuc na jeho špecifickú chuť a zdravotné účinky niet divu, že dnes je súčasťou takmer každej modernej kuchyne.
Výživová poradkyňa Alexandra Patay Popovičová pretavila svoje manažérske schopnosti do projektu „Čo jedia zdravé deti“. V ňom spojila svoje umelecké danosti s láskou k deťom a zdravému životnému...
Syn portugalských prisťahovalcov, Georges Rino, mal neľahký život v predvojnovom Paríži, poznačený šikanou, chorobami aj hladom. Práve tieto ťažké okolnosti ovplyvnili jeho smerovanie a ciele a...
Strata energie, ospalosť, melanchólia, podráždenosť, priberanie na váhe… Aj takto na nás môže pôsobiť jesenné sychravé počasie. Prechod z leta do jesene býva rýchly a my sa na kratšie dni bez slnka...
Poznáte základné diétne tipy? Jesť pravidelne, no v menších množstvách. Nezabúdať na pohyb, bielkoviny, dbať na dostatok spánku a obmedziť alkohol. No čo robiť, ak vaše chute nie a nie skrotiť?
I keď populárna speváčka Lady Gaga (33) bojovala dlhé roky s bulímiou, nad zákernou stravovacou poruchou sa jej podarilo napokon zvíťaziť a rokmi si osvojila pomerne stabilný jedálny lístok. Z čoho...
Tesco sa stará o pohodlie zákazníkov a predstavuje novú ponuku hotových jedál. Hummus, šaláty, cestoviny alebo polievky pripravené z čerstvých surovín, to sú len niektoré z noviniek dostupných v...
Časy, kedy bola neplodnosť pripisovaná najmä ženám, sú už dávno minulosťou. Ženy túžiace po potomkovi nie sú jediným pilierom, na ktorom stojí počatie.
Dali ste sa na chudnutie a už vidíte výsledky? Potom vás neprekvapí, ak je chudnutie čoraz ťažšie. Alebo patríte do skupiny, ktorá sa k chudnutiu stále odhodláva? Možno vás odrádza striktný...
Ľudský žalúdok znesie veľa. Ak však prekročíme únosnú hranicu, môže sa to skončiť akútnou bolesťou, ale i dlhodobými vážnymi zdravotnými ťažkosťami. Naučte sa pomôcť preťaženému bruchu a predchádzať...
„Polievka je grunt a mäso je špunt,“ tiež ste to počúvali od babičky? Tak si toto príslovie dobre zapamätajte, pretože je pravdivé. Polievky pôsobia blahodarne na organizmus, v zime nás príjemne...
Predstavte si zdravú raňajkovú kašu, na ktorej si pochutí celá rodina. Aká by bola? Určite by mala zasýtiť, nebude obsahovať pridaný cukor, palmový olej, ani konzervanty.
Určite ste o nej počuli. No koľkokrát ste ju jedli? Ak pohánka nepatrí k vašim obľúbeným jedlám, vyskúšajte ju práve teraz. Určite neoľutujte, pretože v rebríčku zdravých potravín hviezdi naozaj...
„Cítiť sa fit, cítiť sa po jedle dobre – to je poslaním mojej knihy. Ľudia, ktorí trpia rôznymi stravovacími problémami (ťažoba na žalúdku po dojedení, plynatosť, nadváha, neustály vlčí hlad, atď.),...
Žiadna matka by nemala každú voľnú chvíľku venovať iba svojim deťom. V momente, keď žena zabudne na seba a svoje potreby, dostáva sa do začarovaného kruhu. Myslí si Austrálčanka Nicole Knightt.
