Keď sa jedného dňa pozrieme do zrkadla a povieme si, že už ozaj potrebujeme pár kíl schudnúť, najradšej by sme to chceli hneď. Ideálne zázračným prútikom, ktorý prebytočné kilá šmahom odstráni. A tak...
Pandémia COVID-19 pokračuje a obmedzenia budú trvať ešte nejaký čas. Sme ukrátení o množstvo vecí a aktivít, na ktoré sme bežne zvyknutí. Medzi nich patria aj fitness centrá. Ako počas domácej...
Navštívili ste lekára a ten vám oznámil zvýšenú hladinu cholesterolu? Napriek tomu, že je v súčasnosti cholesterol často diskutovanou témou, málokto vie, čo všetko to v praxi obnáša a ako so zvýšeným...
Ak máte sedavé zamestnanie a hýbete sa raz za mesiac, vyprážané jedlá sú alfou a omegou vášho jedálneho lístku, fajčíte, mali by ste veru zvýšiť pozornosť a nechať si preventívne skontrolovať aj vašu...
Cholesterol je nevyhnutnou súčasťou nášho organizmu, avšak problém nastáva, keď sú jeho hodnoty v krvi vyššie, než by mali byť. Vysoký cholesterol nebolí, ale môže spôsobiť nemalé zdravotné...
Mnoho času stráveného doma mimo štandardný režim sa môže negatívne podpísať na našom zdraví aj na postave. Z tejto situácie sa však dá aj vyťažiť. Posilnite si nielen svoje zdravie, ale aj omladnete...
Neprejedáte sa, tobôž nie vo večerných hodinách. Bielu múku nekonzumujete už niekoľko mesiacov, výborne spávate a ani cvičenie vám nie je cudzie. Napriek tomu sa kilogramov navyše nedokážete zbaviť...
Večera má v porovnaní s inými jedlami počas dňa vskutku nelichotivé postavenie. Ťažko odhadnúť ideálny čas, keď si k nej sadnúť, veď neraz býva zatienená "dôležitejšími" povinnosťami a...
Pokiaľ chcete mať dostatok fyzických síl, mali by ste konzumovať špenát. Nie však taký z plechovky, ako tomu bolo v známej rozprávke. Skúste si radšej listový špenát pripraviť na spôsob “a la krémová...
Pod označením Tesco Organic si zákazníci môžu kúpiť vyše sto čerstvých aj trvanlivých biopotravín, ku ktorým sa od septembra tohto roka pridajú čia semienka, quinoa, goji, ľanové semienka, kokosová...
Leto sa blíži a s ním aj horúce dni. Väčšina z nás v tomto období vyhľadáva ľahké a osviežujúce jedlá, ktoré v nás nevzbudia pocit ťažkosti. Naša voľba preto najčastejšie padne na zeleninové šaláty,...
„Cítiť sa fit, cítiť sa po jedle dobre – to je poslaním mojej knihy. Ľudia, ktorí trpia rôznymi stravovacími problémami (ťažoba na žalúdku po dojedení, plynatosť, nadváha, neustály vlčí hlad, atď.),...
Veľa žien pri cvičení stráca motiváciu a presvedčenie k tomu, aby niečo dosiahli. Pripravili sme si pre vás pár rád, ktoré všetky trápenia zaženú za hlavu.
