Dnes je utorok, 29.november 2022, meniny má: Vratko

zora ochodnicka

Ostaňme zdraví

Ostaňme zdraví

Zdravé cviky na chrbát

Cvik na dnešný deň

Ako bojovať s nadváhou? Cvičením!

Nadváha zhoršuje imunitu a celkové zdravie

- - Inzercia - -

Imunitu podporíme aj znížením nadváhy

zora

Cviky na spevnenie celého tela a proti bolesti hlavy

Zora

Ako účinne a rýchlo odstrániť bolesti chrbta doma

Zora Ochodnická: Telo je váš sluha a nie váš pán

|VIDEO| ZORA OCHODNICKA: Telo je váš sluha a nie váš pán

ZORA OCHODNICKA - To čo prijímate-to vyžarujete

|VIDEO| ZORA OCHODNICKA - To čo prijímate-to vyžarujete

- - Inzercia - -

Zora Ochodnicka

|VIDEO| ZORA OCHODNICKA - Moja denná ranná rutina počas karantény

|VIDEO| ZORA OCHODNICKA - Spevnenie rúk a hrude

|VIDEO| ZORA OCHODNICKA - Spevnenie rúk a hrude

Ako byť krásne A FIT

Ako byť krásne a FIT

ZORA OCHODNICKA - Rýchly a účinný cvik na bolesť chrbta!

ZORA OCHODNICKA - Rýchly a účinný cvik na bolesť chrbta!

POHYB A VITAMÍNY – NAJLEPŠIA OCHRANA pred vírusmi!

- - Inzercia - -

Pohyb a vitamíny najlepšia ochrana pred vírusmi!

Pohyb a vitamíny najlepšia ochrana pred vírusmi!

VIDEO: Využite čas doma a urobte niečo pre svoje stuhnuté šľachy

VIDEO: Využite čas doma a urobte niečo pre svoje stuhnuté šľachy

Cviky na celé telo a korzet pre lepšie držanie tela

Zvládnete to aj sama! Cviky na celé telo a korzet pre lepšie držanie tela

Telo je váš sluha a nie váš pán - Brucho

Telo je váš sluha a nie pán: zamerané na brucho

Telo je váš sluha a nie váš pán - ramená, hruď

Telo je váš sluha a nie váš pán - ramená, hruď

Trénerka Zora Ochodnická: TELO JE VÁŠ SLUHA A NIE VÁŠ PÁN

Telo je váš sluha a nie váš pán

Telo je váš sluha a nie váš pán

Nemusíte tráviť hodiny v posilňovni! Zacvičte si doma pomocou týchto krátkych, účinných zostáv

Fitness trénerka Zora Ochodnicka: Nikdy som nemala rada vetu “nedá sa”